(+ 9 meses)
Mais uma receita :)
Fiz hoje pela primeira vez, e não me saí mesmo nada mal.
Experimentem! Os vossos bebés vão adorar!
Sopa de courgette com pargo
- 2 batatas
- 2 cenouras pequenas
- 1 courgette grande (com casca)
- 1 alho francês pequeno
- 1/3 cebola
- 1 pargo pequeno
- oregãos
- tomilho
As especiarias são opcionais. Também ficava muito bem com salsa.
Benefícios do pargo:
- peixe magro de fácil digestão
- rico em ómega-3
- vitaminas complexo B
- fósforo
- cálcio
- elevado teor de proteina
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